Prêt(e) pour un changement positif dans votre vie ?
Quand vous êtes-vous senti(e) vivant(e) ? Quel est votre plus profond désir non réalisé ? Quels sont vos trois objectifs personnels de vie ? Réfléchissez aux domaines sur lesquels vous souhaiteriez travailler et passez à l'action ! Nous allons vous amener à un endroit où vous êtes la meilleure version de vous-même.
COACHING DE VIE
Le coaching de vie est une approche de la santé mentale orientée vers l'action. Le Life Coaching est un échange et une conversation de niveau professionnel pendant que vous déterminez qui vous êtes, ce que vous voulez, et comment vous pouvez y arriver - en acceptant toutes les différentes versions de vous, en examinant vos habitudes de vie et vos mots envers vous-même, et en réalisant que vous pouvez changer tout ce que vous voulez changer pour le mieux.
Les séances de Life Coaching se déroulent en ligne via Whatsapp, Zoom, Telegram, Skype, ou toute autre plateforme de chat que vous préférez. En savoir plus sur le coaching de vie et ce que vous pouvez attendre de nos séances.
APPEL DÉCOUVERTE
Réservez un appel de découverte avec moi pour commencer à discuter de ce sur quoi vous aimeriez travailler, pour nous donner un peu plus de temps pour apprendre à nous connaître, et pour vous expliquez ce qu’est le coaching de vie.
gratuit (15min)
SÉANCE INDIVIDUELLE
Si vous êtes prêts à entreprendre votre voyage de développement personnel avec moi, réserver une séance individuelle ou choisissez l'un des forfaits.
50€ (50min)
FORFAITS
Choisissez entre Forfait pour Trouver sa voie OU Forfait pour Réduire l'anxiété (pour plus d'informations, voir ci-dessous)
Un forfait comprend 5 sessions (50 min chacune) pour 200€
VOIR LES FORFAITS CI-DESSOUS ↓
TROUVER SA VOIE/BURNOUT
Trouvons ensemble ce qui vous fait vous sentir le plus vivant, ce qui vous fait vous lever le matin avec l'énergie nécessaire pour accomplir des merveilles. Notre objectif principal sera d'établir des liens entre vos compétences et vos objectifs. Nous travaillerons également sur votre santé mentale et physique, car celles-ci sont liées.
Je sais par expérience personnelle à quel point il est facile d'oublier de prendre soin de soi et de travailler sans relâche jusqu'à ce que l'on s'effondre. L'objectif ici est de creuser profondément dans la mémoire de qui vous êtes, où vous êtes et où vous voulez aller. Ensemble, nous trouverons des moyens de rester concentré tout en vous relaxant, en vous amusant, en dormant mieux et en faisant des activités qui vous donneront de l'énergie.
RÉDUIRE L’ANXIÉTÉ ET RETROUVER LA PAIX INTÉRIEURE
L'anxiété est une réaction naturelle à une situation complexe, un sentiment normal que nous éprouvons tous à un moment ou à un autre de notre vie, car il est basé sur notre instinct primaire de lutte ou de fuite pour la survie, qui met la partie reptilienne de notre cerveau en mode hyper-vigilant. L'anxiété est causée par l'anticipation et l'inquiétude quant à la façon de faire face à un événement ou à une situation.
Parmi ces événements et situation il y'a la conduite automobile, les examens, les rencontres sociales, la préparation et le passage d'un entretien, le maintien de la santé, le besoin de se sentir accepté par la famille, les amis et la société, les problèmes de revenus ou la gestion d'un environnement professionnel toxique. Ce sont quelques-uns des domaines sur lesquels nous pourrions travailler ensemble, en utilisant des outils d'adaptation pour vous permettre de vivre au mieux votre vie.
Pour votre information : si vous vous sentez anxieux en permanence, avec une pression sanguine élevée et des nausées, il serait plus approprié de consulter un thérapeute, un psychiatre ou un docteur.
HYPNOTHÉRAPIE
Votre inconscient est très puissant. Il est capable de trouver des ressources en vous - passées, présentes et futures - afin de transformer votre problème en solution. Grâce à notre processus de redirection, l'hypnose modifie à la fois votre inconscient et votre conscience.
Les séances d'hypnothérapie se déroulent en ligne via Whatsapp, Zoom, Telegram, Skype, ou toute autre plateforme de chat que vous préférez. En savoir plus sur l'hypnothérapie et ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de nos séances.
APPEL DE DÉCOUVERTE
Réservez un appel de découverte avec moi pour commencer à discuter de ce sur quoi vous aimeriez travailler, pour nous donner un peu plus de temps pour apprendre à nous connaître, et pour vous expliquez ce qu’est l’hypnose.
gratuit (15min)
SÉANCE INDIVIDUELLE
Si vous êtes curieux de puiser dans votre subconscient pour avoir des réalisations à un niveau conscient, réservez une seule séance individuelle.
50€ (50min)
FORFAITS
Je recommande vivement un programme de 5 séances : le suivi est essentiel en hypnothérapie afin de voir un réel changement opérer au niveau conscient, et le forfait proposé comprend une séance gratuite. Un programme de plusieurs séances vous permet de vous habituer à entrer en transe, car cela peut ne pas se produire lors de la première séance.
Un forfait comprend 5 séances pour 200€ (50 min chacune)
YOGA CONSCIENT DES TRAUMATISMES
Le yoga conscient des traumatismes consiste à préparer des informations sur les effets de chaque pose et exercice de respiration sur le cerveau et le corps, et à vous avertir des façons dont ils peuvent vous affecter. Avec cette préparation, vous devenez un participant actif, et chaque expérience devient une information utile.
Les séances de yoga conscient des traumatismes se déroulent en ligne via Whatsapp, Zoom, Telegram, Skype, ou toute autre plateforme de chat que vous préférez. En savoir plus sur le yoga conscient des traumatismes et sur ce que vous pouvez attendre de nos séances.
SÉANCE INDIVIDUELLE
30€ (50min)
FORFAITS
Le petit forfait comprend 120€ pour 5 séances (50min chacune)
Le grand forfait comprend 200€ pour 10 séances (50min chacune)
HATHA YOGA
Le yoga est considéré comme un état d'être. Les asanas (postures physiques) améliorent la santé du corps afin d'avoir un esprit sain. Dans les pratiques originales, vous bougez votre corps afin de mieux méditer pendant de longues heures en position assise. Le cours est d'un niveau débutant pour les adultes. Dans tous mes cours de yoga, j'applique une optique consciente des traumatismes.
Les séances de Hatha yoga se déroulent en ligne via Whatsapp, Zoom, Telegram, Skype, ou toute autre plateforme de chat que vous préférez. En savoir plus sur le Hatha Yoga et ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de nos séances.
SÉANCE INDIVIDUELLE
15€ (60min)
20€ (90min)
FORFAITS
90€ pour 5 séances (45min chacune)
150€ pour 10 séances (45min chacune)
LE YOGA POUR LES ENFANTS
Le yoga pour les enfants consiste à laisser les enfants être leur vrai moi, à respecter et renforcer leur corps en pratiquant des poses de yoga, à respecter les autres et à s'amuser.
Les séances de yoga pour les enfants se déroulent en ligne via Whatsapp, Zoom, Telegram, Skype, ou toute autre plateforme de chat que votre enfant préfère. En savoir plus sur le Yoga pour les enfants.
SÉANCE INDIVIDUELLE
20€ (45min)
FORFAITS
90€ pour un forfait de 5 séances (45min chacune)
150€ pour un forfait de 10 séances (45min chacune)
Si vous souhaitez accompagner votre enfant dans le cours de Yoga pour enfants (20€ pour 45minutes), veuillez m'envoyer un e-mail à l'adresse suivante : chelseacoachcarter@gmail.com